TOPレシピシーフードミックスパスタ

シーフードミックスパスタ

シーフードミックスを使ったシンプルなパスタです。

  • 調理時間20分
  • エネルギー536kcal
  • 食塩相当量1.9g

材料 （2人分）

材料の基準重量

作り方

  1. 【１】シーフードミックスはゆでて、水けをきります。
  3. 【２】スパゲッティはたっぷりの湯に塩を入れずに表示の時間ゆでます。
  5. 【３】お湯をきった【２】に【１】、なんでもハーブミックス、オリーブオイルの順に入れ、和えて仕上げます。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 536kcal
たんぱく質 26.5g
脂質 16.3g
炭水化物 73.9g
ナトリウム 762mg
食塩相当量 1.9g

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出典：○エスビー食品