
作り方
- 【1】スパゲッティはたっぷりの湯に塩を入れずに表示の時間ゆでます。
- 【2】お湯をきった【1】になんでもガーリックミックス、オリーブオイルの順に入れ、和えて仕上げます。
1食分あたりの栄養成分
エネルギー | 479kcal |
---|---|
たんぱく質 | 13.4g |
脂質 | 15.6g |
炭水化物 | 74.7g |
---|---|
ナトリウム | 556mg |
食塩相当量 | 1.4g |
エネルギー | 479kcal |
---|---|
たんぱく質 | 13.4g |
脂質 | 15.6g |
炭水化物 | 74.7g |
---|---|
ナトリウム | 556mg |
食塩相当量 | 1.4g |