材料 （2人分）
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ゆでえび8尾
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アボカド1個
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4枝（約4g）
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【Ａ】
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マヨネーズ大さじ3
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レモンの絞り汁大さじ1
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砂糖小さじ1
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塩小さじ1/8
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少々
作り方
- 【１】アボカドは皮と種を取り、2cm程度の乱切りにします。
- 【２】ディルは洗って水けをふき、葉を摘みます。
- 【３】ボウルに【Ａ】を混ぜ合わせ、アボカド、ディル、ゆでえびを入れて合わせます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 318kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 12.3g |
| 脂質 | 28.6g |
| 炭水化物 | 8.4g |
|---|---|
| ナトリウム | 391mg |
| 食塩相当量 | 1.0g |