材料 （2人分）
-
1袋（40g）
-
パプリカ（黄）1/4個
-
アボカド1/2個
-
キウイフルーツ1/2個
-
【Ａ】
-
1袋
-
オリーブオイル大さじ1
-
ハチミツ小さじ1
-
レモンの絞り汁小さじ1
-
塩小さじ1/3
-
少々
作り方
- 【１】パプリカ、アボカドはくし形切りにします。
- 【２】キウイフルーツは粗みじん切りにし、フォークでつぶし、【Ａ】と合わせます。
- 【３】器にベビーリーフ、パプリカ、アボカドを盛り、【２】のドレッシングをかけます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 181kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.7g |
| 脂質 | 13.2g |
| 炭水化物 | 16.8g |
|---|---|
| ナトリウム | 404mg |
| 食塩相当量 | 1.0g |