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ちくわときゅうりの海苔和え

まぜるだけのスパゲッティソースを使用したアレンジレシピです。ちくわときゅうりでもう一品！お酒のおつまみにもおすすめです。

  • 調理時間5分
  • エネルギー116kcal
  • 食塩相当量2.9g

材料 （2人分）

材料の基準重量

作り方

  1. 【１】ちくわ、きゅうりは乱切りにし、ソースと和えます。
  3. 【２】器に盛り、トッピングを振りかけます。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 116kcal
たんぱく質 10.2g
脂質 3.4g
炭水化物 12.1g
ナトリウム 1144mg
食塩相当量 2.9g

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出典：○エスビー食品○