作り方
- 【１】餅は4等分に切り、耐熱皿に入れます。
- 【２】ソースと牛乳を混ぜ合わせて【１】に注ぎ入れ、チーズをのせます。
- 【３】オーブントースターで焼き色がつくまで焼き、トッピングを振りかけます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 304kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 6.8g |
| 脂質 | 7.6g |
| 炭水化物 | 52.9g |
|---|---|
| ナトリウム | 527mg |
| 食塩相当量 | 1.5g |
たらこ餅グラタン
| エネルギー | 304kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 6.8g |
| 脂質 | 7.6g |
| 炭水化物 | 52.9g |
|---|---|
| ナトリウム | 527mg |
| 食塩相当量 | 1.5g |