作り方
- 【１】いちご、バナナは薄切りにします。キウイフルーツは半月切りにします。
- 【２】水でもどしたライスペーパーに【１】のフルーツをそれぞれ並べ、ホイップクリームを絞り、巻きます。（バナナにお好みでチョコレートソースをかけても良いでしょう。）
- memo
- ＜ライスペーパーのもどし方＞
①大きめのフライパン（またはボウルなど）に水を入れ、ライスペーパーを1枚ずつ浸します。
②キッチンペーパーを2枚濡らして絞り、1枚をまな板の上に広げます。①のライスペーパーを置き、もう1枚のキッチンペーパーで余分な水けを拭きます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 416kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 2.4g |
| 脂質 | 24.8g |
| 炭水化物 | 49.7g |
|---|---|
| ナトリウム | 81mg |
| 食塩相当量 | 0.2g |