作り方
- 【１】うどんを電子レンジで表示通り加熱します。
- 【２】器に卵黄を入れ、たらこソースを混ぜます。
- 【３】【２】に【１】をいれ、よく混ぜます。トッピングを振りかけます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 409kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 12.1g |
| 脂質 | 16.3g |
| 炭水化物 | 54.8g |
|---|---|
| ナトリウム | 1362mg |
| 食塩相当量 | 3.5g |
たらこ釜玉うどん
| エネルギー | 409kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 12.1g |
| 脂質 | 16.3g |
| 炭水化物 | 54.8g |
|---|---|
| ナトリウム | 1362mg |
| 食塩相当量 | 3.5g |