作り方
- 【１】耐熱皿に凍ったままの枝豆を重ならないように並べ、シーズニング、サラダ油を回しかけ、ラップをかけずに電子レンジ600Wで2分加熱します。
- 【２】全体に絡めて完成です。
- memo
- ・枝豆はさや付きのものにしてください。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 107kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 6.2g |
| 脂質 | 6.5g |
| 炭水化物 | 6.9g |
|---|---|
| ナトリウム | 243mg |
| 食塩相当量 | 1.1g |
SPICE&HERBシーズニングガーリック枝豆
| エネルギー | 107kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 6.2g |
| 脂質 | 6.5g |
| 炭水化物 | 6.9g |
|---|---|
| ナトリウム | 243mg |
| 食塩相当量 | 1.1g |