材料 （2人分）
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30g
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キャベツ45g
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【Ａ】
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ごま油大さじ1
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麺つゆ (3倍濃縮）大さじ1
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2g
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少々
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水大さじ1/2
作り方
- 【１】パクチーは2㎝程度のざく切りにします。キャベツは粗い千切りにします。
- 【２】【Ａ】を混ぜ合わせてドレッシングを作ります。
- 【３】【１】を皿に盛り付け、【２】をかけてよく和えます。
- memo
- ・麺つゆの味によって、お好みで少し砂糖を加えてもよいでしょう。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 79kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 0.9g |
| 脂質 | 7.0g |
| 炭水化物 | 3.8g |
|---|---|
| ナトリウム | 426mg |
| 食塩相当量 | 1.1g |