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ドゥーグ

イランやアフガニスタンで飲まれている、塩味のラッシー。ミントをたっぷり加えていただきます。

  • 調理時間5分
  • エネルギー29kcal
  • 食塩相当量0.8g

材料 （2人分）

材料の基準重量

作り方

  1. 【１】ミントは葉を摘み、ヨーグルト、塩と混ぜます。
  3. 【２】炭酸または水で割っていただきます。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 29kcal
たんぱく質 1.9g
脂質 1.5g
炭水化物 2.5g
ナトリウム 317mg
食塩相当量 0.8g

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出典：○エスビー食品