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パクチーの土佐和え

和風の味付けにも意外とよく合うパクチーをシンプルなひと皿で。

  • 調理時間5分
  • エネルギー6kcal
  • 食塩相当量0.2g

材料 （1人分）

材料の基準重量

作り方

  1. 【１】パクチーは洗って水けをきり、葉、茎を食べやすい大きさに切ります。
  3. 【２】【１】を器に盛り付け、花かつお、醤油をかけ、和えながらいただきます。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 6kcal
たんぱく質 0.8g
脂質 0.1g
炭水化物 1.0g
ナトリウム 87mg
食塩相当量 0.2g

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出典：○エスビー食品