材料 （2人分）
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小さじ2
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水300ml
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ミニトマト5個
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1/2袋（約20g）
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オリーブオイル適量（お好みで）
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適量（お好みで）
作り方
- 【１】ミニトマトはヘタを取って半分に切り、ベビーリーフはさっと水洗いをして水けをよくきります。
- 【２】鍋に水、鶏丸ごとがらスープを入れて中火で熱し、沸騰したらミニトマトを入れて軽く沸かします。
- 【３】器に【２】を注ぎ、上にベビーリーフをのせます。お好みでオリーブオイルをまわしかけ、ブラックペッパーをひきます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 36kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 0.7g |
| 脂質 | 2.6g |
| 炭水化物 | 3.1g |
|---|---|
| ナトリウム | 405mg |
| 食塩相当量 | 1.0g |