ささっと♪わさびだし茶漬け

チューブわさびと白だしで簡単、食べたいときにすぐいただけます。わさびの爽やかな風味と辛みのアクセントをお楽しみください。

調理時間5分
エネルギー250kcal
食塩相当量3.8g

材料（1人分）

白飯

茶碗1杯（150g）
S&B　おろしわさび

適量
焼きのり

1/2から1枚
梅干し

適量（お好みで）
白だし

小さじ2
熱湯

150ml

材料の基準重量

作り方

【１】茶碗に白飯を盛り、小さくちぎった焼きのり、わさび、お好みで梅干しをのせます。
【２】熱湯を注ぎ、白だしをかけていただきます。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー	250kcal
たんぱく質	7.6g
脂質	0.7g

炭水化物	58.9g
ナトリウム	1502mg
食塩相当量	3.8g

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出典：○エスビー食品