作り方
- 【１】ルウを沸騰したお湯で溶かし、トマトケチャップを加えひと煮立ちさせます。
- 【２】ハンバーグにかけてお召し上がりください。
- memo
- ・栄養成分は全量の数値です。
・栄養成分にハンバーグは含まれていません。
・ハンバーグの調理時間は含まれていません。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 88kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.4g |
| 脂質 | 5.4g |
| 炭水化物 | 8.6g |
|---|---|
| ナトリウム | 775mg |
| 食塩相当量 | 2.0g |
濃いシチューで作る ハンバーグソース
| エネルギー | 88kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.4g |
| 脂質 | 5.4g |
| 炭水化物 | 8.6g |
|---|---|
| ナトリウム | 775mg |
| 食塩相当量 | 2.0g |