材料 （2人分）
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鶏もも肉1/2枚（150g）
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パプリカ（黄）1/2個
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ミニトマト4個
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葉15-20枚
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小さじ1/4
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小さじ1/4
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塩小さじ1/4
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少々
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【Ａ】
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みりん小さじ1
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醤油小さじ2
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酢小さじ1
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少々
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サラダ油大さじ1
作り方
- 【１】鶏肉は2cmくらいの大きさに切ります。
- 【２】パプリカは2cmくらいの乱切りにします。
- 【３】トマトは半分に切ります。
- 【４】フライパンにサラダ油を熱し【１】を加え、炒めます。塩、ブラックペッパーで味付けし、いい焼き色がついたら【２】、おろしにんにく、おろししょうがを加え、火が通ったら【Ａ】を加え、味付けします。
- 【５】【３】、バジルを最後に加え、しんなりしたら出来上がりです。
- memo
- ・栄養成分は算出していません。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | - |
|---|---|
| たんぱく質 | - |
| 脂質 | - |
| 炭水化物 | - |
|---|---|
| ナトリウム | - |
| 食塩相当量 | - |