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ルッコラとローストビーフのサラダ

フルーツのさわやかな風味がローストビーフとルッコラによく合います。

  • 調理時間15分
  • エネルギー146kcal
  • 食塩相当量0.8g

材料 （2人分）

材料の基準重量

作り方

  1. 【１】ルッコラはさっと水洗いして水けをよくきり、オレンジ、キウイは適当な大きさに切ります。
  3. 【２】ボウルに【ドレッシング】の材料を合わせ、よく混ぜ合わせます。
  5. 【３】ローストビーフと【１】の材料を器に盛り、【２】のドレッシングをかけて完成です。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 146kcal
たんぱく質 7.5g
脂質 10.6g
炭水化物 6.7g
ナトリウム 325mg
食塩相当量 0.8g

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出典：○エスビー食品