作り方
- 【１】バナナは１㎝厚さの斜め切りにします。
- 【２】食パンの片面にバターを塗り、バターの面を下にしてホットサンドメーカーに置きます。１本分のバナナを並べ、ハチミツをかけ、シナモンを小さじ1/4ふります。
- 【３】バターの面を外側にして重ねホットサンドメーカーにはさみます。
- 【４】弱火で１分30秒-2分焼き、裏返して同じく焼きます。又裏返し、焼き色がつくまで焼きます。
- 【５】食べやすく切り、盛りつけます。
- memo
- ・栄養価は食パン8枚切りの数値です。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 441kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 9.8g |
| 脂質 | 8.3g |
| 炭水化物 | 86.1g |
|---|---|
| ナトリウム | 489mg |
| 食塩相当量 | 1.2g |