材料 （2人分）
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1袋
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牛ひき肉40g
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玉ねぎ40g
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にんじん20g
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食用油小さじ1
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水100ml
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スパゲッティまたはきび麺50g（3㎝の長さに折ってゆでる）
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適量（お好みで）
作り方
- 【１】フライパンに油を熱します。ひき肉とみじん切りにした玉ねぎ、にんじんを加え玉ねぎがしんなりするまで炒めます。（弱火から中火）
- 【２】水、ハヤシの王子さまを加えてよく混ぜ、とろみがつくまで弱火で煮込みます。
- 【３】ゆでたスパゲッティまたはきび麺を器に盛り、【２】をかけます。お好みでパセリを振りかけます。
- memo
- ・小麦アレルギーをお持ちのお子さまにはきび麺等代用品をお使いください。
・1歳から2歳のお子さま向けのレシピです。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 182kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 6.4g |
| 脂質 | 5.4g |
| 炭水化物 | 26.7g |
|---|---|
| ナトリウム | 338mg |
| 食塩相当量 | 0.9g |