作り方
- 【１】うどんを茹でます。
- 【２】鍋に分量の水を入れ、沸かします。
- 【３】さけぞうすいの素、茹でたうどんを加え、軽く煮て出来上がりです。
- memo
- ・お好みで卵やわかめ、ねぎなどをのせても良いでしょう。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 224kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 6.4g |
| 脂質 | 0.9g |
| 炭水化物 | 45.4g |
|---|---|
| ナトリウム | 1248mg |
| 食塩相当量 | 3.2g |
さけのおうどん
| エネルギー | 224kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 6.4g |
| 脂質 | 0.9g |
| 炭水化物 | 45.4g |
|---|---|
| ナトリウム | 1248mg |
| 食塩相当量 | 3.2g |