材料 （4人分）
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＊各4人前＊
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＜グレープフルーツ×きざみわさび＞
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グレープフルーツ1個（400g）
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【Ａ】
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小さじ1-2
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レモンの絞り汁大さじ1
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ハチミツ大さじ2
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1/2パック
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ビール800ml
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＜ベリー×スパイス＞
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冷蔵ベリーミックス250g
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【Ｂ】
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大さじ3
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小さじ1/4
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少々
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小さじ1/4
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小さじ1/4
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炭酸水800ml
作り方
- ＜グレープフルーツ×きざみわさび＞
- 【１】グレープフルーツは皮、薄皮をむいて果肉を大きめにほぐし、【Ａ】を加えて混ぜます。ミントは葉をつんで、大きい葉はちぎります。
- 【２】グラスに【１】を入れ、冷たいビールを注いで混ぜます。
- ＜ベリー×スパイス＞
- 【１】凍ったままのベリーミックスに【Ｂ】を加えて混ぜ、半解凍になるまでおきます。
- 【２】グラスに【１】を入れ、冷たい炭酸水を注いで混ぜます。
- memo
- ・栄養成分は各1人前ずつ、2杯分の数値です。
・ビール、炭酸水、スパークリングワインなど、お好みのドリンクで割ってください。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 211kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.8g |
| 脂質 | 0.3g |
| 炭水化物 | 39.8g |
|---|---|
| ナトリウム | 42mg |
| 食塩相当量 | 0.1g |