作り方
- 【１】鶏肉は厚い部分を開いて厚みを均一にし、マジックソルトをふります。
- 【２】フライパンにオリーブオイルを熱して鶏肉を焼き、食べやすく切ります。
- 【３】器にベビーリーフを敷き、【２】をのせます。適宜マジックソルト（分量外）をふり、オリーブオイル（分量外）をまわしかけます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 570kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 47.0g |
| 脂質 | 43.4g |
| 炭水化物 | 1.1g |
|---|---|
| ナトリウム | 643mg |
| 食塩相当量 | 1.7g |
チキンソテーのサラダ仕立て
| エネルギー | 570kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 47.0g |
| 脂質 | 43.4g |
| 炭水化物 | 1.1g |
|---|---|
| ナトリウム | 643mg |
| 食塩相当量 | 1.7g |