作り方
- 【１】小鍋にほうじ茶を入れ、乾煎りし、香りを出します。
- 【２】水、シナモンを加え、2-3分煮ます。
- 【３】牛乳、砂糖を加え、中火にかけて沸いたら漉して、カップに注ぎます。お好みでさらにシナモンを振ります。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 139kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 5.1g |
| 脂質 | 5.9g |
| 炭水化物 | 16.7g |
|---|---|
| ナトリウム | 64mg |
| 食塩相当量 | 0.2g |
ほうじ茶ラテ
| エネルギー | 139kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 5.1g |
| 脂質 | 5.9g |
| 炭水化物 | 16.7g |
|---|---|
| ナトリウム | 64mg |
| 食塩相当量 | 0.2g |