作り方
- 【１】豆腐は軽く水けをきってボウルに入れ、泡立て器やフォークでよく崩し、【Ａ】を加えてよく混ぜます。
- 【２】【１】を器に盛り、お好みの野菜を添え、ディップしていただきます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 36kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.3g |
| 脂質 | 1.7g |
| 炭水化物 | 4.6g |
|---|---|
| ナトリウム | 347mg |
| 食塩相当量 | 0.9g |
オイスターソースでコクうま♪豆腐ディップ
| エネルギー | 36kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.3g |
| 脂質 | 1.7g |
| 炭水化物 | 4.6g |
|---|---|
| ナトリウム | 347mg |
| 食塩相当量 | 0.9g |