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チョレギわかめ

SPICE&HERBシーズニング「チョレギサラダ」を使って作る、韓国風のわかめサラダです。

  • 調理時間10分
  • エネルギー78kcal
  • 食塩相当量0.9g

材料 （2人分）

材料の基準重量

作り方

  1. 【１】わかめは食べやすい大きさに切ります。玉ねぎは繊維に沿って水にさらし、水けをきります。
  3. 【２】ボウルにごま油、シーズニングを入れて混ぜ、【１】を加えて和えます。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 78kcal
たんぱく質 1.0g
脂質 6.7g
炭水化物 4.0g
ナトリウム 369mg
食塩相当量 0.9g

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出典：○エスビー食品株式会社