ミントとベビーリーフのスウィーツサラダ

  • 調理時間10分
  • エネルギー101kcal
  • 食塩相当量0g

フレッシュのミントをたっぷり入れたさわやかなサラダです。

材料 (2人分)

作り方

  1. 【1】ベビーリーフ、スペアミントは冷水にさらし、水けをきります。
  2. 【2】ボウルに【1】、カットフルーツを入れてざっくり混ぜ合わせます。
  3. 【3】器に盛り、仕上げにコンデンスミルクをクモの巣を描くように、まわしかけます。
memo
カットフルーツはいちごやキウイ、オレンジや巨峰など、お好みのものを使ってください。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 101kcal
たんぱく質 2.5g
脂質 1.0g
炭水化物 22.3g
ナトリウム 24mg
食塩相当量 0g

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出典:○エスビー食品株式会社