材料 （2人分）
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もやし1袋（200g）
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サラダ油大さじ1
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小さじ1/2
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小さじ1/2
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小さじ2
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小さじ1
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塩少々
作り方
- 【１】フライパンにサラダ油、にんにく、しょうがを入れて熱し、もやしを加えて1分ほど炒めます。
- 【２】ナンプラー、香菜を加えて30秒炒め、塩で味を調えます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 77kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 2.5g |
| 脂質 | 6.2g |
| 炭水化物 | 3.4g |
|---|---|
| ナトリウム | 325mg |
| 食塩相当量 | 0.8g |
もやしのパクチー炒め