作り方
- 【１】アボカドは皮と種を取り除き、さいの目切りにします。焼きのりは１ｃｍ角切りにしておきます。
- 【２】ボウルに醤油ときざみわさびを入れ混ぜ、アボカドを加えて合わせます。
- 【３】丼に白飯を盛り、【２】をのせ、焼きのりを散らします。
- memo
- きざみわさびは、わさびの茎を使用した辛さひかえめのわさびです。茎の食感とともに楽しみましょう。通常のおろしわさびを使用する場合は、わさびを減らして作りましょう。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 425kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 6.5g |
| 脂質 | 15.0g |
| 炭水化物 | 67.1g |
|---|---|
| ナトリウム | 650mg |
| 食塩相当量 | 1.7g |