作り方
- 【１】ベビーリーフはさっと水洗いして水けをきります。キウイは皮をむいて４等分程度に切ります。
- 【２】ミキサーに【１】とミネラルウォーターを入れてかくはんします。
- memo
- りんごやバナナなど、お好みのフルーツでアレンジできます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 61kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.5g |
| 脂質 | 0.2g |
| 炭水化物 | 15.4g |
|---|---|
| ナトリウム | 9mg |
| 食塩相当量 | 0.0g |
ベビーリーフのグリーンスムージー
| エネルギー | 61kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.5g |
| 脂質 | 0.2g |
| 炭水化物 | 15.4g |
|---|---|
| ナトリウム | 9mg |
| 食塩相当量 | 0.0g |