作り方
- 【１】中華麺はたっぷりの湯でゆで、流水で洗ってぬめりを取り、水けをしっかりきります。ベビーリーフは水洗いした後水けをよくきります。
- 【２】【Ａ】を混ぜ合わせ、【１】の中華麺を加えて混ぜます。器にベリーリーフの半量を盛り、上に中華麺を盛り、その上に残りのベビーリーフとミニトマトをのせます。
- memo
- 豆板醤はお好みで加減してください。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 406kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 11.9g |
| 脂質 | 8.6g |
| 炭水化物 | 67.8g |
|---|---|
| ナトリウム | 406mg |
| 食塩相当量 | 1.0g |