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トマトとスナップえんどうのパスタ

色どり華やか＊バジルが香る春のパスタです。

  • 調理時間20分
  • エネルギー504kcal
  • 食塩相当量2.1g

材料 （2人分）

材料の基準重量

作り方

  1. 【１】ミニトマトは横半分に切り、スナップえんどうは筋をとります。
  2. 【２】鍋にたっぷりのお湯を沸かし、塩を入れ、表示通りにスパゲッティーを茹で、茹であがる1分半前に【１】のスナップえんどうも一緒に茹でます。
  3. 【３】フライパンにオリーブオイル、おろしにんにくを入れて火にかけ、ミニトマトを加えてさっと炒めたら、【２】のスパゲッティー、スナップえんどう入れて炒めます。塩、ブラックペッパーで味を調え、タイム、枝から葉をとったスィートバジルを手でちぎり全体を混ぜます。
memo
スィートバジルは手でちぎると香りが引き立ちます。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 504kcal
たんぱく質 14.5g
脂質 13.5g
炭水化物 81.3g
ナトリウム 814mg
食塩相当量 2.1g

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出典：○エスビー食品