作り方
- 【１】セロリは筋を取って斜め切り、きゅうりは縦半分に切って斜め切りにします。
- 【２】ビニール袋にセロリ、きゅうり、ごま油、シーズニングを入れ、軽くもみ込みます。
- memo
- できたてのシャキシャキ食感だけでなく、時間をおいてしんなりとしたものも、味がなじんでも美味しいです。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 72kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.0g |
| 脂質 | 6.4g |
| 炭水化物 | 2.6g |
|---|---|
| ナトリウム | 178mg |
| 食塩相当量 | 0.4g |
セロリときゅうりの中華風浅漬け
| エネルギー | 72kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.0g |
| 脂質 | 6.4g |
| 炭水化物 | 2.6g |
|---|---|
| ナトリウム | 178mg |
| 食塩相当量 | 0.4g |