材料 （1人分）
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【ポン酢マスタードたれ】
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大さじ2
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ぽん酢しょうゆ大さじ1
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【レモンマスタードたれ】
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大さじ2
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レモンの搾り汁大さじ2
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オリーブオイル大さじ1
作り方
- 【１】ポン酢マスタードたれ、レモンマスタードたれの材料をそれぞれ合わせます。
- memo
- 肉、魚、野菜など、どんな食材にも相性のよい万能だれです。焼肉の他にも、サラダのドレッシング、カルパッチョドレッシング、または漬け込みだれとしても使用できます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 222kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 4.7g |
| 脂質 | 18.1g |
| 炭水化物 | 10.2g |
|---|---|
| ナトリウム | 1693mg |
| 食塩相当量 | 4.2g |