作り方
- 【１】フライパンにおかずラー油を入れて火にかけ、白飯を加えて炒めます。
- 【２】【１】にキムチを加えて混ぜ炒め、仕上げに周囲から醤油を加えて手早く混ぜます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 493kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 7.5g |
| 脂質 | 10.2g |
| 炭水化物 | 86.4g |
|---|---|
| ナトリウム | 721mg |
| 食塩相当量 | 1.9g |
キムラ君チャーハン（キムチ＆おかずラー油）
| エネルギー | 493kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 7.5g |
| 脂質 | 10.2g |
| 炭水化物 | 86.4g |
|---|---|
| ナトリウム | 721mg |
| 食塩相当量 | 1.9g |