作り方
- 【１】きざみわさび、オリーブオイル、塩を小皿に入れて混ぜます。
- 【２】サーモンが柵状の場合は3mm程度の大きさに切り、平皿に並べます。
- 【３】【１】を、【２】のサーモンに、均等に塗るようにつけます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 83kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 10.0g |
| 脂質 | 3.9g |
| 炭水化物 | 1.0g |
|---|---|
| ナトリウム | 275mg |
| 食塩相当量 | 0.7g |
きざみわさびで！簡単サーモンカルパッチョ
| エネルギー | 83kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 10.0g |
| 脂質 | 3.9g |
| 炭水化物 | 1.0g |
|---|---|
| ナトリウム | 275mg |
| 食塩相当量 | 0.7g |