ふたつの香りのラッシー(シナモン・カルダモン)

シナモンとカルダモンが香るさっぱりとした冷たいヨーグルトドリンクです。

  • 調理時間15分
  • エネルギー224kcal
  • 食塩相当量0.3g

材料 (2人分)

作り方

  1. 【1】ボウルにプレーンヨーグルトを入れてなめらかに混ぜます。
  2. 【2】【1】に砂糖を加えて溶かし混ぜ、冷水を加えて混ぜます。
  3. 【3】グラスに注ぎ、シナモンとカルダモンをそれぞれ振ります。
memo
お好みで氷を入れても良いでしょう。甘さはお好みで加減してください。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 224kcal
たんぱく質 9.0g
脂質 7.5g
炭水化物 30.2g
ナトリウム 120mg
食塩相当量 0.3g

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出典:○エスビー食品