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カレー焼きおにぎり

小腹がすいたら焼きおにぎり！

  • 調理時間20分
  • エネルギー359kcal
  • 食塩相当量0.8g

材料 （5人分）

  • カレー（残り物）
    360g（お玉2杯分）
  • S&Bカレー粉
    大さじ2
  • 白飯
    150g×5人分

材料の基準重量

作り方

  1. 【１】ボウルに温かい白飯を入れ、カレー（残り物）を混ぜます。そこにカレー粉を加えてさらに混ぜあわせます。
  2. 【２】 おにぎりをにぎり、オーブントースターで両面を軽く焼きます。（焼き網などでも可）

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 359kcal
たんぱく質 7.1g
脂質 6.6g
炭水化物 65.1g
ナトリウム 301mg
食塩相当量 0.8g

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出典：★カレー.com