作り方
- 【１】スパゲッティは塩を加えた熱湯で好みのかたさにゆでます。
- 【２】ベーコンは1cm幅に切り、しめじは石づきを取り小房に分けておきます。
- 【３】フライパンを温めてベーコンを炒め、脂が出てきたらみじん切りにんにくを加えて炒めます。しめじ、バジル小さじ1/2も加えて炒めます。
- 【４】ゆで上がった【１】を【３】に加えて炒め合わせます。味をみて塩を振り、コショーと残りのバジルを振って混ぜ合わせます。
- memo
- ドライバジルの代わりにフレッシュバジルでも作れます。その際は、ドライハーブの3倍量を目安にフレッシュハーブを加えてください。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 444kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 15.8g |
| 脂質 | 17.5g |
| 炭水化物 | 54.7g |
|---|---|
| ナトリウム | 691mg |
| 食塩相当量 | 1.7g |