材料 （4人分）
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食パン8枚
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卵2個
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牛乳カップ1
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ハチミツ大さじ2-3
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バター適量
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フルーツクリーム
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キウイ/パイン/りんご/いちご/バナナ（お好みを）1cm角でカップ2
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クリームチーズ200g
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グラニュー糖小さじ2
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小さじ1
作り方
- 【１】ボウルに卵を割りほぐし、牛乳・ハチミツ・シナモンを加えてよく混ぜ合ます。
- 【２】他のボウルにクリームチーズを入れて湯せんにかけてやわらかくし、砂糖を加えて混ぜたら、フルーツを加えて軽く和えます。
- 【３】食パンを【１】の卵液に両面ひたし、バターを弱火で熱したフライパン（フッ素樹脂加工）できつね色に焼きます。
- 【４】トーストが冷めたら【３】のフルーツクリームを塗ってサンドします。さらにお好みでシナモン・ハチミツをかけてもよいでしょう。
- memo
- チーズはマスカルポーネやクワルク、リコッタなどでもおいしく作れます。お子様のおやつに。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 591kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 17.5g |
| 脂質 | 27.4g |
| 糖質 | 66.1g |
|---|---|
| ナトリウム | 733mg |
| 食塩相当量 | 1.8g |