作り方
- 【１】耐熱容器に軽くバターを塗り、白飯を敷きます。カレーをまんべんなくかけその上にホワイトソースをかけます。
- 【２】パン粉と粉チーズを振り、オーブントースターで約10分こんがり焼きます。
- 【３】仕上げにパセリを振ります。
- memo
- ちょっぴり香りのとんでしまった昨日のカレーは、ガラムマサラで香りをアップさせましょう。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 670kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 16.6g |
| 脂質 | 30.8g |
| 糖質 | 78.7g |
|---|---|
| ナトリウム | 1133mg |
| 食塩相当量 | 4.2g |
カレードリア