五香粉を効かせた甘辛い醤だれ、五香粉とパクチーが香るさっぱり醤油だれの2種類の中華だれです。蒸し鶏や水餃子、豚しゃぶなどにお使いください。
- 調理時間10分
- エネルギー173kcal
- 食塩相当量7.9g
材料
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＊作りやすい分量＊
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【五香粉醤だれ】
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小さじ1/2
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大さじ1
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小さじ1
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醤油小さじ1
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砂糖小さじ1
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酢小さじ1/2
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【五香粉醤油だれ】
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小さじ1/2
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小さじ1
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醤油大さじ2
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砂糖小さじ2
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酢大さじ1
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ごま油小さじ1
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大さじ1
作り方
- 【１】五香粉醤だれ、五香粉醤油だれの材料をそれぞれ合わせます。
- memo
- ・五香粉の量はお好みで調整してください。
・栄養成分は2種のたれの全量の数値です。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 173kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 4.9g |
| 脂質 | 6.1g |
| 炭水化物 | 22.9g |
|---|---|
| ナトリウム | 3088mg |
| 食塩相当量 | 7.9g |