SPICE&HERBシーズニングを使ってつくる、アレンジレシピ！ アンチョビの香りを生かしたバーニャカウダソースが簡単につくれます。
- 調理時間5分
- エネルギー246kcal
- 食塩相当量1.1g
材料 （2-3人分）
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生クリーム100ml
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1袋（5.2g）
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きゅうり適量
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パプリカ（赤）適量
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にんじん適量
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セロリ適量
作り方
- 【１】小鍋に生クリーム、シーズニングを入れ、中火にかけます。沸いたら中弱火にし、混ぜながら2分ほど煮詰め、とろりとしたら火を止め器に盛ります。
- 【２】きゅうり、赤パプリカ、にんじん、セロリはそれぞれ食べやすい大きさに切ります。
- 【３】野菜に【１】をつけながらいただきます。
- memo
- ・栄養成分は2人前1人当たりの数値です。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 246kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 2.3g |
| 脂質 | 22.8g |
| 炭水化物 | 11.8g |
|---|---|
| ナトリウム | 427mg |
| 食塩相当量 | 1.1g |