材料 （2人分）
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【バナナシナモントースト】
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バナナ小2本
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食パン2枚（山型／6枚切り）
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バター適量
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コンデンスミルク大さじ3
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小さじ1と1/2
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【シナモン風味ホットミルク】
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牛乳2カップ（400ｍｌ）
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小さじ1
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ハチミツ小さじ2
作り方
- ◆バナナシナモントースト
- 【１】バナナは6-7mm厚さの輪切りにします。バターは冷蔵庫から出してやわらかくします。
- 【２】食パンにバターを薄く塗り、コンデンスミルクの1/4量を塗ってバナナを並べ、シナモンシュガーの1/4量を振ります。（もう1枚も同様に準備します）
- 【３】オーブントースターを2分間予熱し、【２】を入れて約5分間焼きます。
- 【４】【３】に、残りのコンデンスミルクを半量ずつ細く絞り、シナモンシュガーを振ります。
- ◆シナモン風味ホットミルク
- ・小鍋で牛乳を温め、シナモンシュガーとハチミツを加えて溶かします。
- memo
- シナモンシュガーは、トーストやクッキー、焼きバナナや焼きりんごのほか、ドリンクやアイスクリームにも手軽に使えるシーズニングスパイスです。
※焼き時間は、オーブントースターによって調整して下さい（様子を見ながら焦げないように）。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 551kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 15.0g |
| 脂質 | 20.4g |
| 炭水化物 | 78.7g |
|---|---|
| ナトリウム | 491mg |
| 食塩相当量 | 1.3g |