シナモン風味　ラムカレー

材料 （2人分）

• ラム
  250g（厚切り肉）
• 【Ａ】
• 　プレーンヨーグルト
  カップ1/2
• 　トマトケチャップ
  大さじ1と1/2
• 　S&Bカレー粉
  小さじ2
• 　S&Bおろしにんにく
  小さじ1
• 　S&Bおろししょうが
  小さじ1
• 　塩
  小さじ1/2
• 　S&Bコショー
  少々
• じゃがいも
  2個
• 玉ねぎ
  1/2個分（みじん切り）
• トマト
  1個
• 【Ｂ】
• 　S&Bクミンシード（ホール）
  小さじ1/2
• 　S&Bシナモンスティック
  1本
• 　S&B唐辛子/チリーペッパー（ホール）
  2本
• 　S&Bローレル（ホール）
  2枚
• S&Bターメリック（パウダー）
  小さじ1/3
• 白飯
  適量（ターメリックライスなど好みのご飯）
• パセリ
  適量（みじん切り）
• サラダ油
  大さじ1
• 塩
  少々
• S&Bコショー
  少々

材料の基準重量