TOPレシピカレーがおいしくなるごはん6種

カレーがおいしくなるごはん6種

いつもと違うごはんで、カレーをもっとおいしく

  • 調理時間30分
  • エネルギー461kcal
  • 食塩相当量0.4g

材料 （4人分）

材料の基準重量

作り方

  1. ＜ローズマリー＆カリカリベーコンライス＞
  2. 【１】ベーコンを5mm幅に切り、カリカリに炒めます。
  3. 【２】白飯に【１】、ローズマリーを混ぜ、塩で味を調えます。
  5. ＜パプリカ＆ガーリックライス＞
  6. 【１】白飯に、パプリカを混ぜ、ガーリック、塩を振ります。
  8. ＜パセリ＆コショーライス＞
  9. 【１】白飯に、パセリ、ブラックペッパーを混ぜ、塩で味を調えます。
  11. ＜シナモン＆レーズンライス＞
  12. 【１】白米に、コンソメ、ローレル、折ったシナモンスティック、水を入れて炊飯器で炊きます。
  13. 【２】炊き上がったら、ローレル、シナモンスティックを取り除き、レーズンをまぜます。
  15. ＜サフランライス＞
  16. 【１】水に、コンソメ、サフランを加えて沸騰させます。
  17. 【２】炊飯器に白米、【１】、みじん切りにした玉ねぎを入れて炊きます。
  19. ＜オレガノ＆ごまライス＞
  20. 【１】白飯に、オレガノ、すりごまを混ぜ塩を振ります。
memo
最後に塩で味を調える場合、カレーをかけて食べることを考えて控えめに塩を加えましょう。
※栄養価は40gずつ、6種類の合計です。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 461kcal
たんぱく質 7.8g
脂質 2.8g
炭水化物 97.9g
ナトリウム 110mg
食塩相当量 0.4g

このレシピに使われている商品

このレシピで使ったスパイス＆ハーブ

おすすめレシピ

一覧ページへ

出典：■スパイス＆ハーブ簡単レシピ（素朴社）