作り方
- 【１】上にのせるパンをコップなどで丸く抜いて穴を開け、下側のパンにバターを塗って重ねます。穴に卵を落としてオーブントースターで焼きます。仕上げに塩、ナツメッグ、ホワイトペッパーを振ります。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 325kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 13.7g |
| 脂質 | 12.7g |
| 炭水化物 | 37.6g |
|---|---|
| ナトリウム | 605mg |
| 食塩相当量 | 1.6g |
エッグトースト
| エネルギー | 325kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 13.7g |
| 脂質 | 12.7g |
| 炭水化物 | 37.6g |
|---|---|
| ナトリウム | 605mg |
| 食塩相当量 | 1.6g |