厚生労働省は「健康日本21」の中で、健康増進のためには「野菜を一日350g以上」食べることをすすめています。
350gの野菜といえば、野菜サラダでいうとおよそ5皿分に該当します。
朝食を食べなかったり、外食が多くなりがちな現代の私たちにとって、1日350gの野菜を食べるのは思ったより大変なのかもしれないですね。
今回は、そんな皆さまの悩みを解決すべく、「一食で」350gの野菜を含むカレーメニューをご紹介します！
ちょっとした遊び気分で野菜たっぷりのカレーにチャレンジしてみてはいかがでしょう？