丸ごとささみのガーリックバター焼き

Nadiaレシピ

調理時間：30分未満

丸ごとささみのガーリックバター焼き

ささみを丸ごと焼き、カレーマヨソースをかけた絶品おかず！コスパよく作れ、がっつり食べれるご飯が進む節約メニューです。

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材料作り方

丸ごとささみのガーリックバター焼きの材料（2人分）

鶏ささみ5本　300g
【A】酒・片栗粉各大さじ1
【A】S&B おろしにんにく小さじ1
【A】塩適量
【A】S&B ブラックペッパー（パウダー）適量
バター15g
【B】マヨネーズ・牛乳各大さじ1
【B】ケチャップ小さじ1
【B】しょうゆ・砂糖各小さじ1/2
【B】カレー粉スティック/辛くないカレー粉スティック1本（2g）

丸ごとささみのガーリックバター焼きの作り方

1鶏ささみは、飛び出した筋をキッチンバサミで切りおとし、ポリ袋に入れ【A】を加えてよく揉み込む。
2フライパンを中火にかけ、バターを溶かす。ささみを加えて5〜6分程度火が通るまで焼く。
3器に盛り、【B】を混ぜ合わせたソースをかける。

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