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チキンソテー

調理時間30分未満

チキンソテー

カレー粉スティック1本で簡単!スパイスの香りが食欲そそる、皆大好きな味わいです。

  • #ボリュームたっぷり
  • #時短・手軽
  • #アウトドア
  • #お酒に合う
  • #お弁当

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チキンソテーの材料(2人分)

  • 鶏もも肉1枚(250g)
  • 小さじ1/3
  • S&B コショー少々
  • 【A】薄力粉大さじ1
  • 【A】カレー粉スティック/辛くないカレー粉スティック1本(2g)
  • サラダ油大さじ1

チキンソテーの作り方

  • 1鶏肉はひと口大に切ります。塩、コショーをふり、合わせた【A】をまぶします。
  • 2フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を皮面から入れて弱火で焼き色がつくように焼き、裏返して中まで火が通るように焼きます。

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