チキンソテー

調理時間：30分未満

チキンソテー

カレー粉スティック1本で簡単！スパイスの香りが食欲そそる、皆大好きな味わいです。

#ボリュームたっぷり
#時短・手軽
#アウトドア
#お酒に合う
#お弁当

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材料作り方

チキンソテーの材料（2人分）

鶏もも肉1枚（250g）
塩小さじ1/3
S&B コショー少々
【Ａ】薄力粉大さじ1
【Ａ】カレー粉スティック/辛くないカレー粉スティック1本（2g）
サラダ油大さじ1

チキンソテーの作り方

1鶏肉はひと口大に切ります。塩、コショーをふり、合わせた【Ａ】をまぶします。
2フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を皮面から入れて弱火で焼き色がつくように焼き、裏返して中まで火が通るように焼きます。

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